9 Renungan Motivasi

1. TAKLUKKAN DIRI SENDIRI

Dia yang bisa menaklukkan orang lain adalah manusia kuat. Dia yang bisa menaklukkan dirinya sendiri adalah manusia super." (Lao Tze)
Perenungan Diri:

1. Malam hari sambil berbaring tidur, ambil waktu 1 - 2 menit.
2. Lakukan refleksi kegiatan hari ini secara cepat saja.
3. Tanyakan ke dalam diri sendiri: "Apakah masih ada emosi negatif yang tersimpan dalam  diriku saat ini ?"
4. Lalu, tarik nafas yang dalam dan tahan nafas selama yang bisa Anda lakukan.
5. Bayangkan kejadian yang menimbulkan emosi negatif tersebut.
6. Buang dan lepaskan dengan menghembuskan nafas sepanjang mungkin.
7. Lanjutkan dengan bernafas perlahan saja, dan makin perlahan, sampai seluruh badan terasa rileks bak tanpa otot.
8. Diam sejenak dan ambil keputusan untuk berubah, misalnya: "Besok mau senyum aja aaah…" dan tidurlah dengan senyum… zzz…zzz… Karena jika dengan ikhlas kita mulai bisa menaklukkan diri sendiri, maka kekalahan bukan lagi kekalahan, bukan?

Ragam Penyakit Wanita

Ini “rahasia” wanita juga, kalau nggak mau baca jangan dipaksa, namun rugi banget kalau nggak baca. (?) Soalnya, siapa tahu penyakitnya sudah stadium 4, tapi ehhh, belum mengetahui kalau dirinya “sakit”.

Oke deh, kita mulai, ya…..

Menurut pengamatan saya, yang sumbernya jelas dan pastinya bukan dari dokter sembarang dokter. Yang moga aja tidak terlalu dipermasalahkan, karena banyak menyita waktu. Daripada panjang lebar membahas asal usul, alangkah baiknya langsung ke TKP. Dimana keananekaragam penyakit wanita itu di antaranya;

Panduan Makan Sehat

Yakinkah bahwa kebiasaan makan anda sudah benar? Coba pikir kembali.

Meskipun sering dianggap sepele, kebiasaan makan yang sehat tentu saja meningkatkan kesehatan dan membantu menurunkan berat badan.

Trik Menjadi Pemimpin Yang Tangguh 01

PEMIMPIN itu dikembangkan, bukan ditemukan / dilahirkan.  Pada saat memimpin rapat untuk pertama kalinya dalam masa KEPEMIMPINAN yang baru saja dimulai, saya langsung benar-benar menyadari bahwa “SIAPA PEMIMPIN SEBENARNYA” di dalam rapat tersebut.

Ada seseorang yang sangat menonjol di dalam rapat tersebut, sebut saja si-Lukman . Mengapa demikian ??? apa ciri-cirinya ??? Setiap orang di dalam rapat selalu menantikan PENDAPAT dari Lukman. Dan setiap pendapat yang dilontarkan Lukman selalu didukung oleh banyak orang. Pertanyaan saya waktu itu adalah mengapa demikian ??? Saya menyadari, bahwa saya menjadi PEMIMPIN karena saya mempunyai Posisi / kedudukan (entah itu diberi oleh Atasan / keadaan awal), tetapi Lukman menjadi PEMIMPIN YANG SEBENARNYA karena Lukman mempunyai PENGARUH meskipun ia tidak mempunyai Posisi.

Begitu hebatnya kekuatan PENGARUH yang dimiliki Lukman. Sehingga mau tidak mau pun saya juga mengikutinya.

“PENGARUH yang kuat (dalam arti Positif) akan menjadikan anda PEMIMPIN yang kuat (dalam arti Positif) dimana saja dan tidak memperdulikan Posisi anda”.

Salam,